En las 250;ltimas d233;cadas, las expectativas de vida han aumentado espectacularmente. La media alcanza los ochenta a241;os, y muchos aspiramos a llevar una existencia activa y productiva hasta los noventa o m225;s. 191;Qu233; vamos a hacer con esos a241;os que nos regala la vida?
El monje zen y maestro de meditaci243;n Lewis Richmond invita al lector a pensar la tercera edad no como un momento de decadencia, sino como una etapa de plenitud que, pese a sus inconvenientes, se puede disfrutar si la contemplamos desde el punto de vista espiritual.
Cap237;tulo a cap237;tulo, momento a momento, explora los distintos aspectos de la experiencia de madurar, propone estrategias para afrontarlos desde la perspectiva de la transformaci243;n interior y concluye con una meditaci243;n contemplativa destinada a cultivar una de las fuerzas o de los impulsos que aparecen en cada momento en particular.
Una visi243;n positiva y deliciosa del proceso de envejecimiento, contemplado como una 233;poca de ilimitadas oportunidades espirituales para conocer una dicha que trasciende la edad.
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