Per primera vegada un llibre exposa, utilitzant un llenguatge didàctic i planer, les aportacions que diferents branques de la ciència han fet a les torres humanes. L'autor ens explica quina alçada tenen els castells i com s'ha fet per medir-ho; quin pes pot arribar a carregar un casteller a les seves espatlles i com pot repercutir això sobre la seva salut; quina importància té l'estrès psíquic en el casteller o en el públic i què es pot fer per disminuir-lo; com cauen els castells i què justifica que les caigudes rarament comportin conseqüències greus o quines són les lesions més habituals, segons la posició ocupada al castell, i com es poden evitar.
Aquests coneixements generals permeten exposar, en la segona part del llibre, aspectes més concrets tot proposant exemples pràctics per aplicar-los.
