Las t233;cnicas de respiraci243;n para el bienestar f237;sico y emocional se aplican en 225;reas concretas de la salud: para disfrutar de m225;s energ237;a, lograr claridad mental, recuperarse de las adicciones, y tratar el asma y otros problemas.
Con la pr225;ctica de la respiraci243;n consciente conseguir225;s:
- Hacer desaparecer la tensi243;n y el estr233;s
- Aumentar tu energ237;a y resistencia
- Prevenir y curar problemas f237;sicos
- Aliviar el dolor
- Mejorar tu concentraci243;n mental y tu rendimiento f237;sico
- Manejar mejor tus emociones.
- Facilitar la transformaci243;n psicoespiritual
La respiraci243;n consciente se basa en tradiciones espirituales que se remontan a miles de a241;os de antig252;edad y cuya eficacia est225; hoy demostrada por la moderna ciencia occidental.
"Un manual completo y detallado que explica c243;mo mejorar su respiraci243;n y promover as237; un bienestar f237;sico, mental y espiritual. Aunque tal vez piense que ya sabe respirar, Gay Hendriks le demostrar225; que todav237;a le queda mucho que aprender. Sin duda el mejor libro que he le237;do sobre este tema"
Dr. Andew Weil, autor de LA CURACI211;N ESPONT193;NEA
