• YOGA ESENCIAL

    GUÍA ILUSTRADA. MÁS DE 100 POSTURAS DE YOGA Y MEDITACIONES

    MILLER, OLIVIA ONIRO Ref. 9788497546690 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta discipli...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    19,90 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Otros
    • ISBN : 978-84-9754-669-0
    • Fecha de edición : 01/05/2013
    • Año de edición : 2013
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : MILLER, OLIVIA
    • Traductores : NÚRIA MARTÍ
    • Nº de páginas : 240
    • Colección : TERAPIAS NATURALES
    La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la información básica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y de consultar durante la propia práctica, y el libro carece de información superflua. Todos ello hará que te resulte más fácil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.

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