160;
191;P243;ngase de pie en su posici243;n habitual... 191;tiene los pies vueltos hacia fuera o hacia dentro? F237;jese en la posici243;n de la cabeza, 191;tiene que tensar el cuello para mantenerla en su lugar?, 191;proyecta el ment243;n hacia delante? Empiece a caminar... 191;da el paso m225;s largo con una pierna que con la otra?, 191;d243;nde est225; su centro de equilibrio?
No nos fijamos en nuestro cuerpo hasta que un d237;a empieza a fallar, y entonces culpamos a la edad o a la mala suerte. Sin embargo, el cuerpo es mucho m225;s que una carcasa que nos contiene y transporta. Acusa todas las emociones, todos los golpes, y los traduce en rigideces y desequilibrios. Las tensiones f237;sicas y el estr233;s son el resultado de un cuerpo que ha perdido el equilibrio. Por suerte para nosotros el tejido conectivo que mantiene la uni243;n de todos los componentes del cuerpo es muy flexible y puede adaptarse a nuevas posturas y movimientos saludables.
Este libro es una introducci243;n al Rolfing-Movimiento, una t233;cnica que combina el contacto f237;sico y la comunicaci243;n verbal para ense241;arnos a tomar conciencia del cuerpo, liberar las tensiones acumuladas y descubrir una nueva manera, m225;s armoniosa, de estar y de moverse.
