Sin contar calor237;as, comiendo de todo, sin pasar hambre... La dieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones y, lo que es m225;s importante, sin padecer ansiedad. 191;C243;mo? Incorporando al consumo diario dos alimentos determinados y siguiendo las sencillas indicaciones del autor. El doctor Seth Roberts ha ideado la primera dieta sin restricciones y capaz de desarrollar, por s237; sola, el gusto por una alimentaci243;n m225;s sana y nutritiva. A partir de una pregunta tan sencilla como reveladora -191;qu233; provoca el apetito?- el doctor Roberts descubri243; que, si bien tendemos a un peso determinado, este no tiene por qu233; ser fijo ni constante, sino que posee una fuerte relaci243;n con el mecanismo del hambre y tambi233;n con los alimentos que comemos. Basta modificar nuestro "termostato" interno para empezar a perder peso. Recuperar el control sobre la propia alimentaci243;n es hoy m225;s f225;cil que nunca: ha empezado la era de la dieta Shangri-La.
