• LA DIETA INTELIGENTE PARA RUNNERS

    GONZALEZ, JUANA DE VECCHI Ref. 9788431555993 Ver otros productos del mismo autor
    Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y  François Laforge El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; se trata de un ejercicio que se puede real...
    Ancho: 140 cm Largo: 205 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    12,90 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Rústica
    • ISBN : 978-84-315-5599-3
    • Fecha de edición : 07/03/2013
    • Año de edición : 0
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : GONZALEZ, JUANA
    • Nº de páginas : 128
    Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y  François Laforge

    El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente intensidad y duración, y a distintas edades. 

    Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma línea que La dieta inteligente, ofrece toda la información que necesita un deportista para realizar la planificación nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competición y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los parámetros que determinarán el gasto energético y, por lo tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un runner.

    Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, así como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud. ¡Al contrario!

    Alimmenta ofrece la herramienta más competa para mejorar la dieta de millones de runners.

     

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