• MUJERES QUE CORREN

    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

    MITRE, CRISTINA TEMAS DE HOY Ref. 9788499983943 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a habla...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 284 gr
    Sin stock
    17,90 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Otros
    • ISBN : 978-84-9998-394-3
    • Fecha de edición : 01/04/2014
    • Año de edición : 2014
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : MITRE, CRISTINA
    • Nº de páginas : 256
    • Colección : FUERA DE COLECCIÓN
    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

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