Este es el libro ideal para quien se sienta agobiado por las presiones laborales, econ243;micas, familiares y por cualquier otro factor estresante t237;pico de nuestros d237;as.
Muchas personas intentan equilibrar las exigencias de la vida profesional con las de la familia o de las relaciones personales sin lograrlo, lo que las conduce a sentirse excluidas de su propia vida y las convierte en seres incapaces de mostrar compasi243;n y amor a sus seres queridos.
Joan Borysenko propone una lecci243;n para cada semana del a241;o. Se trata de pasos sencillos que cualquiera puede poner en pr225;ctica para vivir el presente con m225;s dicha, valor, bondad y paz.
Estos 52 textos inspiradores de Jean Borysenko le ayudar225;n a crear y mantener la paz interior. Con un poco de sentido com250;n, puede aprender a comprender y a dominar el ajetreado funcionamiento de la mente y vivir una vida llena de compasi243;n y amor, lo que le capacitar225; para alcanzar m225;s sabidur237;a y creatividad.
Descubrir225; que no ha de ser un monje que dedica horas a pr225;cticas especiales para que su viaje por la vida est233; lleno de afabilidad y felicidad. Lo 250;nico que necesita es estar atento, elegir a conciencia, expresar un prop243;sito y pasi243;n, re237;rse a menudo y vivir comprometido activamente con la verdad y la bondad.
Recuerde la vida es un don precioso que hemos de saborear, no una serie interminable de tareas. Cada d237;a nos brinda una oportunidad: practicar el estr233;s o la paz. 161;H225;gase un favor a s237; mismo y a los dem225;s! 161;Elija la paz!
