El lenguaje de los sentimientos tiene su gram225;tica. Conocer sus reglas y aprender a aplicarlas resulta indispensable para:
- Evitar comportamientos repetitivos que nos hacen fracasar en nuestras relaciones, una y otra vez.
- Responsabilizarnos de nuestros actos y sentimientos, sin necesidad de se241;alar culpables ni sentirnos v237;ctimas de las circunstancias.
- Convertirnos en la persona que deseamos ser, cambiando actitudes, h225;bitos y pensamientos.
- Comunicarnos de forma efectiva con los dem225;s, aprendiendo a conectar con sus sentimientos.
Todo esto nos ayudar225; a convertirnos en personas que conectan con sus emociones, disfrutan con los retos y atienden a los impulsos de su coraz243;n.
La frase de Pascal, "el coraz243;n tiene razones que la raz243;n no comprende", se ha convertido en axioma popular. Sin embargo, necesitamos entender las razones de nuestro coraz243;n si no queremos vernos arrastrados por el automatismo de los instintos y el torbellino de las emociones reprimidas.
Las actitudes violentas, los accesos depresivos, los miedos irracionales y las crisis nerviosas son s237;ntomas de par225;lisis emocional, de una incapacidad de acceder a nuestros verdaderos deseos y sentimientos. No obstante, existe una gram225;tica emocional que es posible aprender y aplicar en todas las facetas de la vida. Este libro nos ense241;a a desenterrar nuestras aut233;nticas necesidades afectivas, a detectar nuestras carencias y a resolver con eficacia nuestros conflictos emocionales.
El desaf237;o del nuevo milenio es crear una sociedad m225;s abierta y comunicativa, formada por personas que sepan escuchar, colaborar y relacionarse unas con otras. Y para responder a este desaf237;o, los elementos clave son la inteligencia del coraz243;n, la inteligencia de las emociones y las relaciones humanas.
