• USTED PUEDE SER FELIZ

    TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

    ELLIS, ALBERT PAIDOS Ref. 9788449330124 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles,...
    Ancho: 155 cm Largo: 220 cm Peso: 346 gr
    Sin stock
    14,96 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Otros
    • ISBN : 978-84-493-3012-4
    • Fecha de edición : 01/03/2014
    • Año de edición : 2014
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : ELLIS, ALBERT
    • Traductores : YOLANDA GÓMEZ RAMÍREZ
    • Nº de páginas : 248
    • Colección : DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
    La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.

    El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.

    Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. 

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