La palabra yoga significa uni243;n. Las t233;cnicas respiratorias y las posturas son s243;lo una parte de una tradici243;n filos243;fica que abarca todos los aspectos del ser humano, y cuya principal finalidad es conseguir la uni243;n con el yo espiritual. De hecho, el yoga es mucho m225;s que una t233;cnica para relajar el cuerpo, descansar la mente y ganar en flexibilidad f237;sica. Este libro explica la filosof237;a que sustenta el yoga, los diez principios 233;ticos que nos permitir225;n conectar con nuestro yo espiritual, vivir el presente y aceptar la incertidumbre, porque s243;lo en la incertidumbre est225; la posibilidad de cambio y de evoluci243;n personal.
La pr225;ctica de los principios 233;ticos del yoga modifica todos los aspectos de nuestra vida, y nos abre mental y emocionalmente a una nueva dimensi243;n de la existencia, en la que todo cobra un sentido.
En su dimensi243;n m225;s amplia, el yoga otorga profundidad a la vida y ensancha la conciencia. Este libro explica en lenguaje sencillo sus diez principios 233;ticos, ense241;anzas basadas en la simplicidad y la tolerancia que no requieren ninguna fe ni creencia religiosa, y que contienen un gran potencial transformador. Seguir estos principios nos permite adquirir serenidad y confianza, liberarnos de temores y condicionamientos y saludar cada cambio como una posibilidad de evoluci243;n personal.
