Un llibre que ofereix les set rutes més emblemàtiques per recórrer l?Empordà en bicicleta de muntanya (BTT) i catorze rutes alternatives, tenint sempre present com a espais de referència els importants sistemes muntanyosos que delimiten el territori de l?Empordà: l?alta vall de la Muga, les Salines, l?Albera, el cap de Creus, el Montgrí, les Gavarres i l?Ardenya.