• 1088 EJERCICIOS EN CIRCUITO (DIP)

    Anónimas y colectivas PAIDOTRIBO EDITORIAL Ref. 9788480190206 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden...
    Ancho: 150 cm Largo: 215 cm Peso: 472 gr
    Sin stock
    27,90 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Rústica
    • ISBN : 978-84-8019-020-6
    • Fecha de edición : 01/01/2006
    • Año de edición : 2006
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Anónimas y colectivas
    • Ilustradores : /
    • Nº de páginas : 314
    • Colección : DEPORTES
    De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado".
    Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc.
    Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.

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