• MINDFUL DRINKING

    CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA

    DEAN, ROSAMUND LINCE EDICIONES Ref. 9788417893972 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren...
    Dimensiones: 210 x 140 x 120 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    20,00 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-17893-97-2
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/09/2019
    • Año de edición : 2019
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : DEAN, ROSAMUND
    • Traductores : GONZÁLEZ, SANTIAGO
    • Nº de páginas : 186
    • Colección : NO FICCIÓN
    ¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.

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