• APRENDE A RELAJARTE

    WALKER, EUGENE AMAT Ref. 9788497356190 Ver otros productos del mismo autor
    Reduce el estrés, la tensión y la ansiedadLas técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejor...
    Dimensiones: 230 x 153 x 15 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    19,85 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9735-619-0
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/03/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : WALKER, EUGENE
    • Traductores : SANTAPAU, AIDA
    • Nº de páginas : 240
    Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad
    Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día.
    Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

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